Waktu minum kopi ternyata bisa memengaruhi manfaat dan efek kafein. Simak waktu terbaik menikmati kopi hitam tanpa gula.usaha kecil
Berenang terbukti meningkatkan memori, fungsi kognitif, dan suasana hati melalui neurogenesis dan pelepasan protein BDNF yang memperbaiki sel otak.
Terlalu lama mengetik dengan posisi pergelangan tangan yang salah dapat menekan saraf dan memicu gangguan saraf tepi.